Pentingnya Kesadaran Akan Pola Hidup Sehat

Pentingnya Kesadaran Akan Pola Hidup Sehat - Mengapa kesadaran pola hidup sehat itu penting? yang jelas pada jaman seperti sekarang ini begitu banyak penyakit berbahaya yang menyerang hampir semua kalangan baik tua maupun muda. Penyakit ini tidak pandang bulu, siapapun tu yang tidak menerapkan pola hidup sehat kemungkinan besar akan menjadi bagian dari kelompok penderita. Oleh karena itu kesadaran akan pola hidup sehat harus di terapkan sesegera mungkin.
Apa saja manfaat menjalani pola hidup sehat:

• Umur panjang 

Kita hampir tidak pernah berpikir mengenai ancaman kematian saat masih muda. Namun cara hidup kita tahun demi tahun berpengaruh besar saat usia kita lanjut. Tidak pernah ada kata terlalu cepat atau terlambat untuk mulai memikirkan pentingnya kesehatan. Tempatkan masalah kesehatan di puncak semua aktivitas dan agenda kita.

• Jaga fungsi tubuh 

Tubuh manusia dirancang untuk selalu bugar. Hidup akan makin menyenangkan bila semua sistem pada tubuh kita berfungsi dengan baik. Tentukan aspek-aspek apa dalam tubuh kita yang ingin diubah.

• Lari cepat 

Ini bukan berarti kita harus melatih tubuh untuk lari maraton. Yang penting adalah agar mobilitas tubuh kita berjalan dengan baik dan seimbang. Usahakan supaya tidak ada persendian-persendian yang kaku atau tidak sehat.

• Tidur pulas

Semakin sering berolahraga, walau hanya naik-turun tangga, akan membuat tubuh kita lelah di malam hari dan, dengan demikian, bisa tidur lebih pulas.

• Tampil baik

Dari postur tubuh, warna kulit hingga kilauan rambut, orang sehat selalu tampak lebih sukses. Bagaimana penampilan kita saat berkaca?
 

• Kerja cerdas

Dengan bekerja secara cerdas, kita akan lebih menguasai pekerjaan dan semakin sigap. Para karyawan yang bekerja cerdas biasanya mempunyai produktivitas lebih tinggi dan pulang kerja lebih awal. Paling tidak teorinya demikian.
 

• Kembangkan antusiasme

Bila kita mengawali hari baru dengan semangat dan energi yang berapi-api, niscaya kita tidak akan merasakan beban aktivitas-aktivitas yang dilakukan. Dunia dan kita akan riang gembira.

• Dokter

Semua orang tidak senang berurusan dengan dokter. Semakin kita sehat, semakin jarang kita membutuhkan bantuan medis.

• Seks sehat

Website ini bukan panduan mengenai kehidupan seks, akan tetapi bila kita segar-bugar dan sehat, kita toh perlu mencari buku bermutu mengenai kehidupan seksual.

• Hindari sakit

Orang sehat lebih kebal terhadap berbagai penyakit. Bila suatu penyakit berhasil menyerang kita, penyakit-penyakit lain tentu akan bermunculan.